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第10章 宫廷健体风云上（第1页）

朱棣与徐妙云穿越至古代，成功在宫廷站稳脚跟，成为皇帝与皇后。

一日，两人正在坤宁宫的内室中闲坐，阳光透过窗棂洒在他们身上，形成一片片光影。

忽然，系统那熟悉的电子音在他们脑海中响起：“恭喜宿主成功达成成为皇帝与皇后的目标，现奖励体育与健康知识大礼包，内含各类先进锻炼理念、丰富多样的锻炼方法以及一系列独特锻炼道具，助力宿主引领健康新风尚。”

声音落下，房间内光芒一闪，出现了一堆稀奇古怪的东西。

有造型奇特、手柄处缠绕着皮革的哑铃，有看似普通却弹性惊人的跳绳，还有色彩斑斓、大小不一的健身球。

朱棣原本正端着茶杯喝茶，见状微微一愣，随即放下茶杯，快步走上前。

他弯腰拿起哑铃，在手中上下颠了颠，脸上露出好奇的神色，转头看向徐妙云：“妙云，你瞧瞧这物件，沉甸甸的，不知如何用它锻炼。”

徐妙云轻笑着起身，走到朱棣身旁，伸出纤细的手指轻轻触碰哑铃：“陛下，这看起来新奇得很，想必系统奖励的知识里有它的用法。”

两人急忙查看系统给予的知识，很快便了解了这些道具的使用方式。

朱棣兴致勃勃地握住哑铃，开始试着做屈臂动作。

他微微皱眉，手臂上的肌肉随着动作起伏，额头上也渐渐冒出了汗珠。

徐妙云站在一旁，眼神中满是关切与鼓励，轻轻拿起手帕为朱棣擦拭额头的汗水，柔声道：“陛下，莫要太急，循序渐进才好。”

朱棣咧嘴一笑，露出一口洁白的牙齿：“无妨，朕定要掌握这锻炼之法。”

做完一组动作后，朱棣放下哑铃，走到徐妙云身边，轻轻握住她的手：“皇后，你也试试这哑铃，锻炼一番对身体大有益处。”

徐妙云轻轻点头，接过哑铃。

她的动作轻柔优雅，虽力气不如朱棣，但每一个动作都十分标准。

朱棣在一旁看着，眼中满是欣赏：“妙云，你这姿态，便是锻炼起来也是这般优雅动人。”

徐妙云脸颊微微泛红，嗔怪道：“陛下就会打趣臣妾。”

接下来，他们又看向了跳绳。

朱棣拿起跳绳，试着甩了两下，却总是跳不过去，模样有些狼狈。

徐妙云忍不住

“噗嗤”

一声笑了出来，朱棣佯装生气：“皇后还笑，快来教教朕。”

徐妙云走上前，从朱棣手中接过跳绳，示范起来。

她身姿轻盈，跳绳在她脚下轻快地飞舞，犹如一道银色的光环。

朱棣看得入神，待徐妙云停下，他鼓掌道：“妙云真是厉害。

朕再试试。”

这一次，朱棣有了徐妙云的示范，渐渐掌握了技巧，成功跳了起来。

他兴奋地对徐妙云说：“妙云，你瞧，朕学会了！”

徐妙云微笑着点头：“陛下聪慧，一学就会。”

两人又摆弄起健身球。

朱棣将健身球放在地上，用脚轻轻滚动，感受着它的弹性。

徐妙云则坐在椅子上，将一个较小的健身球拿在手中，轻轻挤压，锻炼手部力量。

朱棣走到徐妙云身边，蹲下身来，拿起另一个健身球，与她一起挤压，轻声说道：“妙云，与你一同锻炼，这时光倒也有趣得很。”

徐妙云温柔地看着朱棣：“陛下，只要能与陛下一同做这些事，臣妾便觉得满心欢喜。”

此后的日子里，朱棣与徐妙云每天都会抽出时间一起利用这些道具锻炼。

有一日，宫中举办宴会。