手机浏览器扫描二维码访问
林瑛以前的体格子,连自行车都告别了,根本就没见过这些运动器材。
后来又一直在老家的屯子里混,后山就是她的健身房,梨树杏树苹果树可以有,这些器械真没有。
她就看见卢俊在一排铅块上插了个插销,然后冲他们比了个OK的手势,阎教官就让她拉两边的把手。
林瑛以为这就是力量测试了,为了在阎教官面前好好表现,她运足了力气狠狠的拉动把手。
因为力气过大,铅块迅速上升,‘嘭’的一声撞到了机器顶端,整个健身器都晃了一下。
卢俊在旁边辅助,是离林瑛和机器最近的人,因为没有防备,突如其来的巨响直接吓了他一大蹦。
随后他赶紧去看机器,妈呀,最上面的两个铅块和机器上端因为撞击都有了裂纹,这可都是精钢啊!
林瑛也吓坏了,她以为力量测试会很沉重,哪知道一拉就起飞了!
这一下还把机器整坏了,不会叫她赔吧。
“阎总,之前跟您请示几回说要更换训练室器材了,您非说什么新三年旧三年,将将就就又三年。
这下您看到了吧,根本就不是能将就的事,这万一训练时坏了,学员肯定就伤的不轻。
幸亏做了加固,不然今天不定得出什么事呢。”
阎总,是学员们对阎旺的昵称,当然这只是过了明路的,私下里大家更愿意叫他阎王。
林瑛一听机器原本就是个破落货,这才把心放到了肚子里,说:“怪不得这东西没什么份量不太好用,原来是坏了。”
听完她的话,阎旺和卢俊对视一眼,纷纷憋笑,卢俊好心解释说:“这个叫拉力器,重量是可以选择的,刚才给你选择的是五十斤。
看来你的力气确实不小,要不是加固还算结实,铅块八成直接就飞出去了。”
是这样么?这个她真不懂,林瑛有点不好意思。
但阎旺看出点意思,机器再破也是铁的,她一用力直接就给干裂纹了,这得是多大的冲击力啊!
“上旁边的机器!
卢俊,直接给她二百起。”
旁边偷听的学员,一听说二百,都‘哇’了一声!
二百在他们这里不算稀奇,但这么嫩一个小妹纸试二百,就跟听见老鼠吃大象一样。
林瑛是力气大,但没大到夸张,不然她不用念军校了,可以直接去‘国家灵异局’了。
她有力气,但是基础太薄弱,像是小孩儿耍大刀,根本就控制不好它。
就像她每每觉得自己能翘起来整个地球,现实却是连杠杆也掌握不好,让她觉得特别的无力。
二百斤林瑛轻松就拉动了,阎旺还让她多做了几个动作,顺便还掐了掐她的肱二头肌和后背,觉得特别的不可思议。
明明没有什么肌肉群,却能爆发出这么大的力量,这难道就是传说中的干巴劲儿?
阎旺又吩咐把重量加到三百,训练室里的人一时都屏住了呼吸,三百这个重量,已经不属于日常训练了。
到目前为止,林瑛最大的负重量还是二百左右,三百的重量一上手,隐约觉得有点吃力,但还是完成了阎旺吩咐的动作。
她刚一卸力,不知道谁带头吹了个口哨,之后一屋子的人都给她鼓掌。
穿越高富帅迎娶白甜美,走上人生巅峰,意大利,同样有自己的钢铁雄心!读者群号647839384...
仙二代尉迟惑因擅离职守放走凶兽犀渠。被贬下凡,附体于只有三魂的纨绔痴儿迟暮身上。小爷我怎么这么倒霉?还好天无绝仙之路,尉迟惑得以手握修炼宝器紫金藤萝葫芦!谢谢爹!不愧是亲爹呀!孽障,我没你这儿子!尉迟惑只以为这是老爹的气话。...
一个来自地球的宅男来到异世,身为贵族的他脑中有着来自地球上的一种特别格斗技能卸骨术,看看一个不害怕甚至追求近身的魔法师在异世中是怎样纵横不败的。...
有一种网游叫做天龙八部OL!有一种感情叫做基情!有一种男人叫做人妖!有一种无耻叫做节操碎了一地!大神征婚求婚全服瞩目,然而另一个主角竟然挂机不在忙了一天还错过了大神征婚的好戏码的某女,第二天特别兴奋的去打听八卦,哪知得到的消息竟然都是这样的疯少,你是穿越了吗?大神怎么可能会征婚!⊙o⊙…难道她真的穿越了不成?不过,在自己帮派里看到大神是怎么回事?这个游戏已经这么高端洋气上档次,允许重名的吗?从那天以后,每次上线都会‘偶遇’大神又是神马情况?偶遇也就算了,被大神抢怪算是肿么一回事?抢怪也就算了,大神还被小怪虐死又算哪门子的灵异事件?她在游戏里可是出了名的‘人妖’,大神这么殷勤的出现在她身边,莫非果然,之前的猜测是正确的!一直遗世独立,不食人间烟火的大神果然不是有隐疾就是弯的。呜呼哀哉!游戏里老是纠缠在一起的两人,不小心就接到了一个隐藏任务。隐藏任务好啊,经验多,奖励的装备武器神马的也是神器仙器这样的极品。可是谁能告诉她为什么奖励会是恭喜玩家清寒入骨和疯华绝代共结连理,生生世世不得离婚!艾玛,游戏编程师,你敢不敢带点节操?大神对这种情况只发表了一句意见这是我的第一次,你要负责!大神,你敢不敢再没节操一点!可怜的某人在某大神节操碎一地的迷雾炸弹中慢慢沦陷。在JQ横生的网游里,各种高端洋气掉节操,各种暧昧纠缠小基情!节操是什么?清寒入骨曾几何时,有一种叫做节操的东西,碎了一地,铺满了在下走过的道路上。疯华绝代曾几何时,有一门叫做节操的必修课,在下挂科了,至今为止,还在重修当中。◆◇◇◆◆◇◇◆这里没有片段精选,只有没节操对话节选NO1某大神和某女一起去买衣服。试试这件。某大神随手挑了一件抹胸的小礼服给某女。某女看了一下自己的胸部,嫌弃的抖抖那件小礼服我都没胸,还让我穿抹胸小礼服?没关系,垫十几二十个垫子也能撑起来的。你要对自己有自信。某大神不在意的说。你敢不敢再没节操一点!NO2大神,你说,为什么我每次洗完头就觉得自己更漂亮了一点呢?因为你脑子进水了你才脑子进水了。o╯□╰oNO3都说这女人是水做的。那大神,你喜欢玩水吗?羞涩鸟喜欢激动鸟那就去把碗洗了吧!欣喜鸟黑线鸟NO4爹地,妈咪,我是怎么来的?4岁的小包子突发奇想问了一个问题。买游戏点卡送的。某大神想也不想就回答了。那是50元的?小包子歪着脑袋问还是100元的点卡送的?10元的点卡送的。某女叹息的说道娃啊,贵的点卡不送你啊!有种很不值钱的感觉,ampampgtampamplt◆◇◇◆◆◇◇◆这是一篇很没节操的网游文,如果你很幸运或者很不幸阅读了一下,那么,恭喜你成功的节操碎一地了。特此声明①.本文一对一,集万千宠爱于一身。②网游校园宠文欢脱雷囧疯华入骨大神,节操碎一地了③.不会涉及网游太深奥的东西,以前对这类文不是很了解的亲们也可以来看看哟。④.本文有雷区,跳坑需谨慎,不怕被雷的外焦内嫩的,快来勾搭八爷吧!⑤.喜欢,就不要忘了收藏喜欢,就不要忘了留言喜欢,就不要忘了常冒泡喜欢,就不要忘了刷花砸钻喜欢,就不要节操的跳坑吧!⑥.没节操的娃纸,快来跳坑啊!⑦.有节操的娃纸,也快来跳坑,本公子一定让你们掉尽节操。...
关于天师下山五年前,家族覆灭,陈霆被迫上山当了道士,苟延残喘五年后,他被尊为龙虎山小天师,武道擎天,术法通玄,强势回归,势必要拿回失去的一切!昔日仇家你是修道之人,怎能杀我?我修的是顺心意,杀你,才是修道!白马非马的其他作品...
...